月の休息

朝起きた瞬間にスッキリを実感することができます。

寝苦しい夜、寝不足の日は、単純な作業もスピードが出ないし、集中力に欠けるから仕事の効率が落ちがちです。

 

 

家事だって、やっぱりしっかり休めた日と疲れている時では、処理能力に違いが出ます。

 

 

寝ようと思っても、寝つけず、何度も寝返りを打つうちに迎える明け方。つらいですよね。

 

 

何がつらいって、その数時間後には、何もなかったように起きて、一日のスケジュールをこなす必要があります。

 

 

何度も何度も起きてしまい、ほとんど睡眠らしい睡眠がとれなかった朝の、身体のだるさ、力の入らない感覚、目の疲れはつらいものです。

 

 

きちんと休息がとれないと、身体の疲れも取れませんが、精神的なストレスもやはり軽減しないものです。

 

 

肩こり、眼球疲労が重なると頭痛や頸椎ヘルニアなどの、怖い症状が出ることもありえます。

 

 

夜の間はしっかり眠りたい。たとえ寝苦しくて、時間がなくて、短時間しか眠れないとしても、その短時間を充実した睡眠にしたい。

 

 

そんな人におすすめの月の休息です。

 

月の休息セロトニンの合成を補う成分を配合しています。

人生の三分の一は寝て過ごすとはよく言われます。休息はその長さではなく、質が問題になるといっても過言ではありません。

 

 

短い時間でも、すっきり目覚める時もあれば、長時間ごろごろしていたというのに、疲れが全く取れた気がしないという時、ありますよね。

 

 

仕事が遅くまでかかるから、帰宅時間が遅い。

 

 

布団の中で、寝つけずにごろごろ。1時間くらいかかってやっとウトウト。

 

 

不規則な生活パターン。夜遅くまで仕事。朝はダラダラというサイクルができている。

 

 

朝の目覚めが悪い。

 

 

仕事の効率を上げて、集中して終わらせたい。

 

 

そんな人に好評を集めています。サプリメントだから、薬のような副作用の心配もありません。

 

 

休息の質をあげるために、グリシン、テアニン、ギャバ、トリプトファン、ビタミン類、銅や鉄分をバランスよく配合しました。

 

 

国内生産で安心して飲めるのも、うれしいところです。

 

 

飲みやすいグレープフルーツ風味です。薬に頼りたくない人におすすめします。

 

月の休息で生き生きとした生活を取り戻そう

ちゃんと睡眠時間を取っているのに寝た気がしない、スッキリしない朝をいつも迎えているという人は、もしかしたらセロトニン不足かも知れません。

 

 

セロトニンとは、心を安定させる安らぎの脳内物質です。

 

 

セロトニンが正常に分泌されているなら、スッキリとした朝を迎えているはずです。

 

 

睡眠は時間ではなく質が大事だということをご存知でしょうか?

 

 

たとえ4時間の睡眠時間であっても、安定した質の良い睡眠を得ていれば問題はないわけです。

 

 

セロトニンの分泌を促すには、規則正しい生活やバランスの良い食事、日の光を浴びながらの適度な運動が必要です。

 

 

しかし、運動不足、長時間のパソコン操作、昼夜逆転の生活などを送っている人は、セロトニン不足になる可能性は大といっていいでしょう。

 

 

質の良い休息を取る為には、セロトニンが必要です。

 

 

しかし、セロトニンを体内で生成するには、原料となるトリプトファンと生成を助けるビタミンB6を体内に摂取しなければなりません。

 

 

この2つの成分は体内で作れないので、食べ物から取り込む必要があります。

 

 

トリプトファンの1日の摂取量は、体重1sにつき2mgが目安といわれています。

 

 

健康な大人の女性50sの場合なら100mgですね。

 

 

ですが、安眠を取りたい人達に必要なトリプトファンは、300〜600mgといわれています。

 

 

これだけの量を毎日食事から摂取するのは、はっきりいって難しいです。

 

休息に効果的な成分を贅沢に配合しています。

トリプトファンとビタミンB6を直接摂取できる食品として月の休息という商品があります。

 

 

月の休息には、トリプトファンとビタミンB6だけでなく、ギャバやビタミンB1、テアニンやクワンソウ、ナイアシンと体の休息を助ける成分が配合されています。

 

 

粒状で飲みやすくできており、毎日手軽に継続できるように工夫されています。

 

 

睡眠薬のような薬ではないので、即効性はありません。

 

 

健康補助作品として毎日定期的に飲み続けることで、効果を現していくものです。

 

 

月の休息を1回8粒当たり250rを取り、後の足らない部分を食事で補うことで、理想の摂取量を満たすことができるようになります。

 

 

また、月の休息を何時飲めばいいのか、わからないかもしれませんが、基本的には何時飲んでも良いのです。

 

 

トリプトファンからセロトニンに変わるまで時間が掛かるということから、朝から飲む人が多いです。

 

 

セロトニンが充実していると、イライラすることが少なくなり集中力が増して行きます。

 

 

仕事や勉強に生き生きと望めるようになります。